5 TéCNICAS SENCILLAS PARA LA PAUSAS ACTIVAS EJEMPLOS

5 técnicas sencillas para la pausas activas ejemplos

Cambia de pierna y repite el movimiento. Este estiramiento es excelente para mejorar la flexibilidad de los músculos de las piernas y aliviar la tensión.Para el tercer examen se debe ubicar un lugar en el suelo a una distancia aproximada de tres metros. La persona debe estar de pie y en el espacio sugerido trazar el núexclusivo ocho y recorrerlo

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